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下面附上一則新聞讓大家了解時事
基層警消加薪 每年可多領19K
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】基層警消加薪方案24日拍板，將近7萬人每年增加1萬9千多元！為了降低年改對警消的生活衝擊，行政院修正「警察人員人事條例」 草案，將基層警消現行俸額500元，提升至525元，並以升遷代替職務升遷，改善警消升遷的環境。內政部長葉俊榮指出，這次修法主要是為了照顧基層警消，雖然每年約需增加7億元的費用，但並不會影響政府的財務狀況。
為了降低年金改革對基層警消的衝擊，行政院24日通過「警察人員人事條例」 修正草案，提高薪資俸額上限，以適時回饋基層警消人員的辛勞。本次草案修正重點，將警正四階以下基層警消人員最高年功俸額從現行500元，提升至525元，並增加現職及退休同仁所得，以俸級升遷替代職務升遷，彌補現行制度基層警消升遷不易的困境。
葉俊榮表示，修法以後，「現職人員每月所得可增加1,370元，每年約增加1萬9千多元外，退休後亦可提高退休所得，每月約增加1,600元，每年約增加1萬9千多元。」粗估將近6萬6千多名基層警消受惠。
葉俊榮強調，警消人事結構特殊，有80%以上是基層，相當難升遷，因此以俸級升遷代替職務升遷，適度彌補現行制度上基層警消升遷不易的困境。草案修正通過後，年功俸已達到500元的2萬8242人就可適用，明年1月就會加薪。
但外界質疑，若最高年功俸提升1級，將導致部分同仁第1年減少半個月優惠考績獎金。葉俊榮回應說，雖然警消俸額提高 525元，當年度考績獎金會減少半個月(以任警正四階滿10年者為例，約減少3萬6千多元)，但現職待遇晉級後，每年可增加1萬9千多元。
葉俊榮也指出，這次警消加薪案主要是為了照顧基層警消，退休之後也適用。至於這次加薪案所需的預算，葉俊榮指出，前3年每年約需增加7億元，並不會影響政府的財務狀況。
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題
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【華人健康網圖文提供／林世航營養師】台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！
許多研究發現咖啡喝的多會提高骨質健康的風險，以2006年的研究為例，每天喝2-3杯咖啡的人，骨質疏鬆症的風險增加39%（連結），而且學者校正了許多因子後發現風險的增加是與咖啡因的攝取量有關，這就代表喝咖啡有問題嗎？
但飲用咖啡真的會造成骨質問題嗎？
其實在許多研究中都有提到，攝取足夠的鈣質或是乳製品可以抵銷咖啡帶來的骨質風險！在上述2006年的研究中，學者進一步分析了受試者的鈣質攝取量，結果發現鈣質攝取足夠的人，咖啡攝取量並不會提高骨質風險，而早在1994年美國醫學會期刊的文獻，就有提到喝足夠牛奶，可以得到足夠的鈣質，就能抵銷咖啡帶來的骨質問題（連結）。
所以，重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品，而非咖啡本身！而就像前文寫的，咖啡的草酸與咖啡因也不至於影響到鈣質吸收，所以我認為拿鐵是個很好的方式，可以得到咖啡的風味與營養外，也能補充到鈣質，避免骨質的風險！
【延伸閱讀】
- 對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可 ‧
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