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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律
:
夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。
中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
嚴部長肯定漢光演習官兵優異表現
:
（軍聞社記者李忠軒臺北8日電）
國軍「漢光34號演習」今天是最後一天實兵推演，國防部長嚴德發今日與各戰略單位進行視訊，代表總統蔡英文對各單位參演官兵的表現，表示肯定與嘉勉，並宣布「漢光34號演習」結束。
嚴部長中午於衡指所，與各戰略單位主官視訊，聽取演習復原規劃簡報，提醒各單位落實裝備清點、機密資料維護及離營宣教等工作，並肯定此次演習各項科目均能達到規劃目標，成功展現國軍具有防衛固守，重層嚇阻，濱海決勝，灘岸殲敵的能力，足以盡到保國衛民守護家園的責任。
嚴部長在精神講話時語重心長的表示，在這次演習期間，空軍第五聯隊吳彥霆少校的犧牲，令全體國軍官兵不捨與哀慟，各軍種也應該從風險管理的角度審視單位內的現況虛心檢討，如何從計畫面、執行面、督輔導面去發現問題，並徹底改善，一定要在安全的環境、周延規劃與人事物的調節之下，做有效的訓練。
部長指出，當前敵情威脅與日俱增，國軍官兵要有憂患意識跟敵情警覺，各單位應確實發揮聯合情監偵的功能，察微知著，在第一時間掌握敵軍動態及預警時間，無論敵人從哪裡來，國軍都能夠掌握，並運用所有手段，做到「看得見、聽得到、能指揮」，才能確保後續狀況處置與應變作為，達成嚇阻威脅，預防戰爭的目標。
針對昨日在空軍清泉崗基地實施的第五作戰區反空（機）降操演，部長表示，此次操演是他記憶中最成功、最好的一次，各軍種均能打破本位主義，結合民、物力的運用，充分提升成功公算；他也期勉各單位應抱持「勿恃敵之不來，恃吾有以待之」的態度，從嚴、從難、從實訓練，同時完備相關民物力的編管與儲存，有效發揮聯合作戰效能與全民總體戰力。
部長最後強調，「戰力防護」是戰力發揮的成功條件，有效保存戰力，維持生存與持續戰力，在防衛作戰中是相當重要的工作，各單位應配合在戰備週（月）積極從事戰場經營，提升指管通聯能量，思考如何持續籌建不對稱戰力，在既有基礎上尋求進步，發揮以小搏大，以寡擊眾的精實戰力。
國防部長嚴德發8日頒發參演單位加菜金。（軍聞社記者李忠軒攝）
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