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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏日兒童便祕增 醫師籲補水
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。
「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。
戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。
噪音聽久成習慣 85分貝以上當心聽力易受損
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一切聲音都可以是噪音，聽力專家研究指出，只要持續曝露在85分貝以上的環境中就可能會傷耳，聽力甚至可能出現永久性損害，其實85分貝很容易就超過，像是生意好一點的現磨手沖咖啡廳，環境噪音就可能高於85分貝。
英國女王伊莉莎白二世：「直升機的噪音聽起來像是川普，或是歐巴馬的聲音。」
對你來說，什麼聲音是噪音。
節目主持人：「這些噪音真的很煩人，而且它們正損害我的耳朵。」
我們生活在城市中，每天從睜開眼就和這些噪音分不開，但你可曾想過嗎，這些你我習以為常的聲響，有天可能會讓我們成為身障者。
節目旁白：「聽力受損位居全球殘障原因第4高，而且情況會越來越嚴重，光是美國就有1/4成年人，因為噪音導致聽力受損，其中一個主要原因就是每天環繞著我們的噪音。」
聽覺是我們認識、接收外界的重要媒介之一，大腦對這個世界的解讀有多深，很大一部份取決於耳朵的接收能力，但是聽力最麻煩的就是，只要受損，就是無法挽救。
節目旁白：「根據(美國國家)環保局，保護聽力的最好方式，就是把噪音控制在70分貝以內，人的耳朵可以忍受85分貝以下的噪音，而且不受傷害，但分貝再高就會有聽力永久受損的風險。」
看到這，如果你開始關心起你的耳朵，那你應該先知道85分貝是什麼環境。連待在咖啡廳都可能傷害耳朵，基本上現代人生活周遭聽得到的聲音，絕大部份都在折磨著你的聽力，很多人為了阻隔噪音，會戴上耳機聆聽音樂，但這其實也很傷耳朵。
聽力專家：「每5名青少年就有1人有聽力損失的問題。」
專家提醒，頭戴式耳機比耳塞式的傷害來的小，音量也要保持在60%，而且一天不能使用超過60分鐘，如果必要，出入吵雜環境戴上耳塞也是保護聽力的好方法。
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